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2026年10月6日深夜にHTBで放送される「夫が寝たあとに」は、モデル・俳優の佐田真由美さんを迎え、高校生の年子姉妹を育てるリアルな思春期育児を語る回です。娘との距離感、SNSのルール、毎日のお弁当など、子どもが大きくなった家庭ならではの話題が中心になります。
MCはともに3児の母である藤本美貴さんと横澤夏子さん。テレビ朝日で2026年8月に放送された回の内容で、北海道では10月6日（火）午前1時40分からHTBで放送予定です。
HTB「夫が寝たあとに」の放送日時・出演者
| 番組名 | 夫が寝たあとに |
| 放送局 | HTB |
| 放送日時 | 2026年10月6日（火）1:40～2:10 |
| MC | 藤本美貴、横澤夏子 |
| ゲスト | 佐田真由美 |
| 主なテーマ | JK姉妹の思春期育児、SNS、お弁当事情 |
番組公式では、「夫が寝たあとに」を藤本美貴さんと横澤夏子さんがママ会トークを繰り広げる家事育児特化型バラエティとして紹介しています。育児の悩みをきれいにまとめるのではなく、親の本音や迷いをそのまま話題にするのが番組の持ち味です。
ゲストは高校生の年子姉妹を育てる佐田真由美
今回のゲストは佐田真由美さん。モデルや俳優として活動しながら、高校生の年子姉妹を育てる母でもあります。番組では、年子育児の大変さから思春期に入った娘たちとの向き合い方まで、長い子育ての中で変化してきた悩みを語ります。
藤本美貴さんが佐田さんのSNSを見て「会いたい」と熱望していたことから実現したママ会でもあり、MC2人が同世代の子どもを育てる母の話をどのように受け止めるのかも見どころです。
思春期の娘との距離感とSNSルール
高校生になると、幼い頃とは違う難しさが出てきます。今回の放送では、娘たちのSNSが非公開アカウントになっていることや、親からのフォロー申請を受け入れないといったエピソードも登場します。
一方で佐田家では、SNSのアカウントを非公開にすること、いいね数やフォロワー数にとらわれすぎないことなど、家庭内で意識しているルールも語られています。親がどこまで見守り、どこから子どものプライバシーとして任せるのか。思春期家庭で気になりやすいテーマです。
女の子のお弁当事情は？
番組タイトルにも入っている「女の子のお弁当事情」では、佐田さんが娘たちからお弁当の内容について意見を言われることや、実際のお弁当写真を紹介します。毎日作る側と、食べる側の希望がぶつかる場面は、家庭によって形は違っても共感しやすい話題ですね。
藤本美貴さんも子どものお弁当を作る生活を続けており、以前には長男から内容への要望を受けた経験も番組内で語っています。お弁当を単なる食事ではなく、親子のコミュニケーションの一つとして見られる回です。
年子育児で「産後5年の記憶がない」ほど忙しかった時期
佐田さんは年子姉妹の育児について、幼い頃は必要な物や生活リズムが少しずつ違い、同時進行のタスクが増えて大変だったと振り返っています。年齢が近いから同じように育てられるわけではなく、それぞれに必要な対応があることがリアルに伝わるエピソードです。
子どもが高校生になった現在の話と、幼少期の大変さが同じ回で語られるため、子育てが成長段階ごとにどう変わるのかを長いスパンで見られるのも今回の特徴です。
「先回り育児」をめぐる横澤夏子の悩み
番組では、子どものために良かれと思って親が先回りすることについても話題になります。準備してあげる、失敗しないよう助ける、といった行動は親心から出るものですが、子ども自身が経験する機会とのバランスは難しいところです。
横澤夏子さんも子育ての中で感じた後悔や迷いを語り、佐田さんの思春期育児と重ねながらママ会トークが広がります。小さな子どもの家庭だけでなく、これから思春期を迎える家庭にも参考になる内容です。
よくある質問
HTBの「夫が寝たあとに」はいつ放送ですか？
2026年10月6日（火）午前1時40分から午前2時10分までの予定です。
今回のゲストは誰ですか？
モデル・俳優の佐田真由美さんです。
今回のテーマは何ですか？
高校生の年子姉妹を育てる佐田真由美さんと、思春期育児、SNSルール、お弁当事情などを語る回です。
MCは誰ですか？
藤本美貴さんと横澤夏子さんです。
放送を見る前に押さえておきたいポイント
今回の回は、思春期の娘とのコミュニケーションを「正解」にまとめるのではなく、佐田真由美さん、藤本美貴さん、横澤夏子さんそれぞれの家庭で実際に起きたことを持ち寄るママ会です。SNS、お弁当、服の好み、親の先回りなど、日常の細かな出来事から親子の距離感が見えてきます。
特に、高校生になった娘とどこまで情報を共有するのか、親が手を出しすぎずに見守るにはどうするのかは、子どもの成長とともに変わり続けるテーマ。MC2人の率直な反応と合わせて見ると、家庭ごとの違いも含めて楽しめそうです。
まとめ
HTBで2026年10月6日（火）午前1時40分から放送される「夫が寝たあとに」は、佐田真由美さんをゲストに迎えた「JK姉妹の思春期育児」回です。高校生の年子姉妹とのSNSルール、思春期のお弁当事情、年子育児の忙しかった時期、親の先回りなどを、藤本美貴さんと横澤夏子さんが一緒に語ります。子どもが成長した後の育児にどんな悩みが出てくるのかが、具体的な家庭のエピソードから見える回です。