有働由美子の健康案内人！絵手紙10月6日｜HTB放送時間と内容まとめ

2026.10.03

※ 本記事にはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）が含まれます。

HTBで2026年10月6日（火）午前3時35分から放送される「有働由美子の健康案内人！」は、「頭と心を健康に導く『絵手紙』」がテーマです。深夜27時35分表記のため、実際の日付では10月6日午前3時35分の放送になります。

「絵手紙」は、上手に描くことだけを目的にせず、身近な題材を自分らしく描き、言葉を添えて相手に届ける楽しみがあります。番組では有働由美子さんが実際に絵手紙作りを体験するシリーズが組まれており、心の豊かさや人とのつながりに目を向けた内容です。

10月6日放送の基本情報

HTB公式番組表では「※一部休止地区あり」と案内されています。地域や編成によって放送状況が異なる可能性があるため、録画する場合は当日のHTB番組表も確認しておくと安心です。

テレビ朝日の番組公式バックナンバーでは、絵手紙が大切な人との絆をつなぐことや、夢中になって描く時間が脳への刺激につながるという切り口で特集されています。有働さん自身も生徒として制作を体験しています。

このシリーズの合言葉として紹介されているのが「ヘタでいい、ヘタがいい」という考え方です。完成度を競うよりも、自分が見たもの、感じたことをそのまま一枚のはがきに表現することを大切にしています。絵が苦手な人でも始めやすいところが魅力ですね。

公式の過去放送では、身近な題材を描く回に加えて「心に残る思い出の風景」をテーマにした回もありました。有働さんも、自分にとって忘れられない景色を題材にして絵手紙作りを体験しています。

絵手紙は、写真のように正確に写す必要はありません。題材をじっくり見て線を引き、色をつけ、最後に短い言葉を添えるという一連の作業そのものが、日常から少し離れて集中する時間になります。

テレビ朝日の10月1日放送回では、絵に温もりを添える「言葉の書き方」が取り上げられました。有働さんは実際に制作し、「自己肯定感が上がる」と感じたことも番組内で紹介されています。

手書きの文字は、整いすぎていないからこそ気持ちが伝わることがあります。誰かに送るために描くのはもちろん、自分の気持ちを整理するための小さな習慣として楽しめるのも絵手紙のよさです。

「有働由美子の健康案内人！」は、一つのテーマだけでなく、日々の健康につながる短い体操も組み合わせて紹介する番組です。絵手紙シリーズの公式過去回では、約2分で元気な足腰を目指す体操もあわせて放送されています。

座って絵を描く時間と、体を動かす時間をうまく切り替える構成なので、朝の短い時間に取り入れやすい健康習慣として見ることができます。

有働由美子さんが“健康案内人”となり、体だけでなく心や頭も健やかに過ごすための情報を届ける生活情報番組です。テレビ朝日では月曜から金曜まで朝9時55分から放送されており、地域によって放送時間や放送回が異なります。

難しい健康情報を並べるのではなく、その日から試しやすい運動や生活の工夫を扱うのが特徴です。今回のように、絵手紙という文化的な楽しみから心の健康へつなげる企画も番組らしい内容です。

HTB公式番組表では27時35分、日付をまたいだ2026年10月6日午前3時35分からの放送として掲載されています。

「頭と心を健康に導く『絵手紙』」です。絵手紙を描く時間や、大切な人へ思いを届けることに注目したテーマです。

番組の案内役は有働由美子さんです。絵手紙シリーズのテレビ朝日公式過去回では、絵手紙作家の吉水咲子さんも出演しています。

番組を見るときは、紙とはがき、筆記具があれば、気になった題材を一つだけ描いてみるのもよさそうです。上手さよりも「今の自分が感じたもの」を残すのが絵手紙の考え方。短い言葉を一つ添えるだけでも、完成した一枚にぐっと個性が出ます。

HTBでは10月6日午前3時35分から、「有働由美子の健康案内人！頭と心を健康に導く『絵手紙』」が放送予定です。絵手紙を通じて人とのつながりや集中する時間を楽しみ、心を豊かにするヒントを届けるシリーズです。有働由美子さんの実体験を通して、絵が得意でなくても始めやすい楽しみ方を知ることができます。

ダイアンのガチで！ごめんやす10月6日｜ユースケのゴルフ回は何をする？

GAKUON！とは？下埜正太がナビゲートする音楽番組の放送時間と内容